"Qi" (inaczej zwana "Chi") oznacza energię, tą samą, która w Jodze nazywana jest "Praną". "Gong"lub "Kung" oznacza pracę. Stąd "Qigong" jest ćwiczeniem wewnętrznej energii. To chińska lecznicza praktyka o tradycji trwającej ponad pięć tysięcy lat, która przetrwała sprawdzian czasu i przechodzi swój prawdziwy renesans u progu XXI wieku. Specjaliści uznali sztukę Qigong za niezwykle korzystną dla dobrostanu ciała i umysłu. Badania dowodzą, ze ćwiczenia pomagają rozwinąć żywotność oraz usprawniają kondycję fizyczną. Pomagają również w radzeniu sobie ze stresem oraz w procesie leczenia chronicznych chorob. Miliony ludzi w Chinach i na całym świecie wprowadziło gimnastykę Qigong jako codzienną praktykę pomagającą w zwalczaniu szeregu chorób - na nadcisnieniu tetniczym począwszy a na nowotworach złośliwych skończywszy.
Co to jest Qigong
Qigong, jest fundamentem Taichi-Chuan Kung-Fu, ćwiczenia Taichi bez podbudowy i stosowania Chi są jedynie ładnie wyglądającą gimnastyką lub wolnym tańcem. Dopiero wówczas, gdy oba te aspekty zostaną połączone można mówić o prawdziwym pełnym Taichi-Chuan Kung-Fu mającym właściwości obronne i zdrowotne.
Wraz z rzetelnymi i systematycznymi ćwiczeniami Qigong system energetyczny człowieka ulega wzrostowi. Działanie ćwiczeń Qigong pozwala poprawić sprawność fizyczną, umysłową, a nawet zmniejszyć poziom oddziaływania lub całkowicie wyeliminować niektóre z chorób. Zbawiennego działania ćwiczeń Chi Kung nie sposób przecenić, gdyż skutecznie uodparniają one na stres - jak wiadomo jeden z najgorszych czynników powodujących chroniczne i przewlekłe schorzenia oraz rozdrażnienie i nerwowość.
Co to jest Qigong
Sama idea Qi jest nierzadko mylona przez Europejczyków z religią. System ćwiczeń Chi nie jest systemem religijnym, lecz raczej systemem natury filozoficznej. W ocenie prowadzącego dopóki w adepcie TaiChi nie ma fanatyzmu - nie będzie występował w nim konflikt z wierzeniami, a jednocześnie w swoim przesłaniu zgodny będzie z działaniem na rzecz dobra i ogólnego szczęścia. Jest to również system nie obciążający ćwiczącego żelaznymi stresującymi zasadami lub rygorystycznymi nakazami. Zgodzić się jednak należy, że jest to system dla ludzi mądrych i "oświeconych" lub pragnących się rozwijać wewnętrznie.
Co to jest Qigong
Chi, jest energią, która nas otacza, jest wszędzie w każdym z nas. Qigong (Chi Kung) jest natomiast nauką jak tą energię wykorzystać dla własnego dobra, zdrowia, spokoju i szczęścia. Przechodząc kolejne stopnie zaawansowania w tej sztuce, adepci uczą się najpierw odczuwać, a potem kontrolować Chi. Na dalszym etapie ćwiczeń studiują jak energię zrozumieć i wykorzystać w sztuce walki.
